Für alle, die gekonnt Nein sagen und damit andere aufhalten wollen.

Für alle, die gekonnt Nein sagen und damit andere aufhalten wollen:

Sprich den Anker-Satz
  Du, mich beschäftigt gerade etwas.
  Ich weiß (leider) noch nicht genau was.
  Sobald ich es klarer habe, komme ich gerne auf dich zu.
Zeig deine Grenzen
Zeig deine Verletzung
Berühre dein Gegenüber

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