Ich befreie mich (Modul 2) - IN KÜRZE

(=GS, Welt) ..., BIBER, Drama D, Konfliktangebot, sek, Johari

Auslöser vs. Ursache
Drama-Dreieck
S=Z, WdA
...
"4V" - Wer Verantwortung verweigert verhindert Veränderung i.S.v. Persönlichkeitsentwicklung
Glaubenssätze umwandeln
Abhängigkeiten auflösen - verzichten können
Erwartungen loslassen - andere entlassen
...
Erwartung auflösen oder die Norm auflösen und damit die Erwartung 

https://blinki.st/30441d110671?blinkspack=der-feind-in-meinem-kopf-de&chapter=5db5b0a86cee0700087a2bdb

 


Alt:

Liefer mehr und liefere besser. (=Antreiber und Kritiker)
Entspreche und lass dass. (=Harmoniesüchtiger und Vermeider)
Sei gewappnet. (=Katastrophierer)


Neu:

Es ist genug und es ist gut genug.
Sei du und tu (sei frei).
Vertraue 

Selbstmitgefühl: https://blinki.st/30441d110671?blinkspack=selbstmitgefuhl-de

Innere Kritiker: https://blinki.st/30441d110671?blinkspack=der-feind-in-meinem-kopf-de&chapter=5db5b0a86cee0700087a2bdb