1. Bewerten (innerlich)

Wenn du bestimmte Aspekte deines Gegenübers (Äußerung, Tat, Entscheidung, Haltung, Werte, Präferenzen, etc.) negativ einstufst, indem du dich mit deiner abweichenden Position (mehr) identifizierst.

Statt sie gleichrangig nebeneinander stehen zu lassen, grenzt du dich ab und erhöhst dich dabei mgl weise auch.