Kachel 3: Bewältigung

Was du tun kannst, wenn Ärger da ist und Weg soll. Du hast 4 Herangehensweisen:

  1. Pragmatisch entspannen
  2. Buddhistisch loslassen
  3. Thematisch abarbeiten (LITE)
  4. Chronologisch Aufräumen (PRO)

In diesen vier Bereichen findest du stets drei Kategorien vor:

  • Basics: Kompakte Onepager für alle, die sich mal eben kurz einen schnellen Einblick in die Thematik wünschen. 
  • Kurs:  Vertiefende Darstellungen für alle, die tiefer einsteigen wollen (mehr hierzu weiter unten).
  • Quiz: Kurzweilige Lernkontrollen für alle, die testen wollen, was hängen geblieben ist (mehr hierzu weiter unten).