Du zeigst "situationsangemessen" alle "beziehungsrelevanten" Aspekte, ob Gedanken, Gefühle, Wünsche, Sorgen, etc. - gerade und v.a. bei "Grenzüberschreitungen", denn Schweigen wirkt oft wie Zustimmung und wehre den Anfängen. Integrität heißt, dass du das, was du denkst auch sagst und das, was du sagst auch tust. Wobei du nicht alles sagen musst, was du denkst, denn du kannst aus Rücksichtsnahme auf eine Wahrheit verzichten. Aber was aus deinem Mund kommt, ist stets deine (zugewandte) Wahrheit - keine Lüge, keine Manipulation, keine sonstige Abweichung von deinem idealen Selbst.
Lebe jeden Augenblick so, als würde im Nachhinein dir jemand einen Vorwurf machen wollen, und du könntest jedes Mal sagen: Ich verantworte das. Integrität leben heißt, sich selbst und seinen Werten treu zu bleiben. Auf die Gefahr, von bestimmten Menschen abgelehnt zu werden. Ob nur vorübergehend oder dauerhaft. Wer sich selbst genug liebt, kommt mit Ablehnung klar, daher ist Selbstliebe i.d.R. eine Voraussetzung für Integrität.
Deine möglichen handlungsorientierten Leitfragen:
- Sprich aus, was deinen Überzeugungen entspricht
- Warte nicht auf ein Später, sondern lebe vollständig im Hier und Jetzt.
- Lebe so, als würdest du noch heute sterben und zugleich für immer leben ...
Ärger | Ärger-Prävention | Ausgeglichenheit | Strategie 5: Integer