Ich vermute, einer der Gründe, warum Menschen so hartnäckig an ihrem Hass festhalten, ist, weil sie spüren: Wenn der Hass einmal verschwunden ist, werden sie gezwungen sein, sich mit Schmerz zu beschäftigen.

James Baldwin

> Hasst du gerade jemanden? 

> Falls nein, mach es kleiner: Wen bzw. wessen Verhalten lehnst du zurzeit ab?

> Könnte es sein, dass wenn du die Ablehnung einmal beiseite stellst, dass dann Schmerzen aufkämen, denen du aus dem Weg gehen willst? Und könnte es sein, dass bei allem Schmerz Schmerzen unterm Strich doch lebenswerter sein könnten als Hass?